В предстоящее воскресенье в Марбелье в четвертый раз пройдет Ironman 70.3 – спортивное мероприятие на длинную дистанцию, сочетающее плавание, велоспорт и бег. Около 2 000 участников зарегистрировались для участия в этом состязании. Семьдесят процентов зарегистрированных участников – иностранцы, причем большинство участников – британцы, почти 22%. Состязание Ironman 70.3 состоит из 1,9-километрового заплыва в море в […]
В эту пятницу и субботу в Марбелье снова состоится теннисный матч Кубка Дэвиса, и это произойдет уже в четвертый раз. В трех предыдущих победила Испания. В феврале 1989 года это соревнование впервые пришло в Марбелью, когда испанцы одержали победу в 1/8 финала против Мексики (3-2). Дальше пришлось ждать 20 лет, до июля 2009 года, […]
Семейный клуб RozaRossa стал самым успешным стартапом Эстепоны. Не прошло и года с открытия, а сюда уже стремятся приехать гости из других стран Европы, чтобы отдохнуть и поиграть на его роскошных кортах. Клуб на своём примере доказал, что будущее за комплексным подходом и удачной коллаборации. Способность предугадать желание клиента приводит к успеху. Как приходится, кстати, […]
Горнолыжный курорт Сьерра-Невада в Гранаде откроет зимний сезон в эту субботу, 27 ноября, с прогнозируемой загрузкой отелей в среднем на 50 процентов. В прошлую субботу в горах Сиерра-Невады выпало до 10 см снега, и сейчас системы по производству искусственного снега работают в полную мощность, чтобы подготовить курорт к открытию. Падение температуры, которое произошло сразу после […]
ЗДЕСЬ СБЫВАЮТСЯ МЕЧТЫ На побережье Коста-дель-Соль периодически открываются центры, куда входят сразу рестораны, школы, офисы, магазины. Где можно совместить рабочие дела с отдыхом. Встретится с партнёрами, получить консультации специалистов, вкусно поесть в хорошей компании, организовать для ребёнка день рождение мечты. В Эстепоне открылся семейный клуб «RozaRossa», где всё это возможно и даже больше. Мы знаем, […]
“Железный человек” в Марбелье Официальное открытие состоится 16 сентября в 15:00, а начало спортивных мероприятий – 19 сентября, в воскресенье, в 8:00 на пляже Levante в Пуэрто Банус. На данный момент более 300 волонтеров будут работать на марафоне, чтобы сделать мероприятие успешным. Марафон Ironman включает в себя зону для плавания на 1900 метров, зону велосипедного […]
История малагского футбола Его звали Анита… Да-да, это не опечатка. Повторю: лучшего игрока футбольной команды Sporting de Málaga звали Анита (Нита) Кармона Руис (Ana Carmona Ruiz). Только об этом никто не знал. Ну, разве что за исключением нескольких самых посвященных в эту тайну людей. Ее прозвали Велета (исп. «парус»), потому что ей постоянно приходилось перевоплощаться […]
Полезная растяжка Всем нам хорошо известно о пользе спорта. С раннего детства нам говорят о том, как полезно регулярное выполнение физических упражнений и насколько положительно они влияют на состояние организма. Однако мало кто задумывается о том, что помимо силовых нагрузок мышцам необходима периодическая растяжка, которая будет восстанавливать мышцы и улучшать их эластичность и выносливость. Для […]
Фитнес без травм Занятия фитнесом, как и любая физическая нагрузка, могут представлять опасность получения травм. Наиболее распространенными фитнес-травмами являются вывихи, растяжения, ушибы. Больше всего подвержены повреждениям коленный и голеностопный суставы. Избежать фитнес-травм можно, соблюдая несложные правила поведения в тренажерном зале. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК Перед тем, как идти в тренажерный зал или […]
