Быстрый фитнес для тех, у кого нет времени МАЛО — НЕ ЗНАЧИТ ПЛОХО. Когда времени мало, идеальным вариантом станет круговая тренировка. В ней можно сочетать кардио и силовые нагрузки — это будет более интенсивным тренингом. Также доказано, что короткие высокоинтенсивные тренировки более эффективны для жиросжигания, чем долгие умеренные. При этом можно сэкономить до 90 % […]
72 % новых зоонозных заболеваний (передаваемых от животных людям) происходят от диких животных, а некоторые из наиболее серьезных зоонозов связаны с экзотическими или импортированными одомашненными животными.
7 лучших упражнений для ягодиц Каждая девушка мечтает иметь стройные, точеные ножки и упругие подтянутые ягодицы. Накачать ягодицы – это общая задача, как правило, она делится на увеличение объема ягодичных мышц и на корректировку пропорций. Следует отметить, что увеличить объем мышц не сложно. Вернее, придется потрудиться, но каких-то особенных методик для этого применять не нужно. […]
Самые крупные и значимые города Испании Мадрид Население: 3 165 235 Автономное сообщество: Мадрид Площадь: 607 км2 Столица Испании Археологические раскопки на берегах реки Мансанарес доказывают, что появление человека в окрестностях Мадрида относится к эпохе нижнего палеолита (около 100 тысяч лет назад). Однако упоминания о Мадриде как о городе появляются значительно позже. Считается, что город […]
Волна увольнений из-за пандемии коронавируса в Испании ERTE (El Expediente Temporal de Regulación de Empleo) — это временное разрешение для компании, с помощью которого можно приостановить действие одного или нескольких трудовых договоров на определенное время. Охранные компании Prosegur и Securitas объявили в этот четверг, что в ближайшие несколько дней они будут обсуждать условия ERTE вследствие […]
Кризис в Испании Почти полмиллиона компаний закроются из-за коронавируса. Согласно данным Cepyme, коронавирус очень негативно влияет на подавляющее большинство малых и средних испанских компаний, на которые приходится 99,8% деловых структур в стране. В своем отчете, опубликованном в этот четверг, они указывают: почти четыре из десяти компаний и частных предпринимателей (с числом сотрудников до 50), в […]
Разговор о достопримечательностях Севильи не может быть коротким, поэтому в этой небольшой статье мы поговорим только о двух главных сокровищах города - это Севильский Кафедральный Собор и королевский дворец Альказар
Перед властями города стояла задача если не искоренить это социальное явление, так хотя бы защитить покой тех горожан, которым выпало несчастье жить поблизости от места проведения «ботельона».
Помимо личных досмотров также произошли немаловажные изменения в системе штрафных санкций. Законом предусмотрены штрафы трех категорий, в зависимости от тяжести совершенного нарушения
